今日のHappy♪

今日は何かと忙しい♪
しっかりゲームもやりましたが(^.^)

まずは朝食の準備。

そのあとに子供1を送り出してから畑に出動。
ナス、ピーマン、トマトを植えてきました。
ちょっと暑いくらいの天気でしたが、蚊がいないので快適。

午後は買い物へ。
子供2からのリクエストのラー油も忘れずに購入。
奴はわさび、ごま油、ラー油が大好きで、何にでもこの3つのうちのどれかを使用します。
特にごま油とラー油の消費量が多くて、なんかしょっちゅう買ってる気がします。
まぁ、おいらも嫌いじゃないので時々使いますが。

夕方にはかみさんが実家から帰宅。
無事49日は終わったようです。
お義父さんも特に変わりなく元気な様子だったそうですが、同居してるかみさんの弟さんがちょっと元気がない感じだったとか。

ちょっと心配です。

次は5月にお墓の準備ができたら納骨の予定。
お墓の準備ができるのがいつになるかわからないそうで・・・
それが終わればとりあえず一通り終了。
問題なく進めばいいのですが・・・


海外から荷物が届きました♪
パレスチナからです(^.^)

今ガザ地区が大変な状況なので、何か少しでも力になれないかと思って、パレスチナのお店からTシャツなどを購入。
いやぁ・・・時間がかかりました。
あんまり時間がかかったので、詐欺にでもあったのかと心配しました。

今日はこんなもんで♪

今日のHappy♪

今日はかみさんが実家へ。
お義母さんの49日です。

明日が49日なので、今日行っていろいろ準備をしたいとのこと。
おいらと子供たちも行くつもりだったのですが、お墓の準備ができてなくて納骨できないそうです。
それでも親族が集まるので、かみさんだけ行くことになりました。

なので今日は野郎3人の夜です。
おいらが帰ってから夕食を作りました。
時短＆手抜きのわりに美味しくできました。
ショウガとニンニク使えばなんだってたいてい美味しくできます(笑)

今日は子供1の家庭教師二日目♪
自主保育仲間の中学生に英語を教えてきたそうです。
うまく教えられたのだろうか・・・

かなり英語が苦手な子なので、ちょっとやればある程度は点数が上がる気がします。
すごく太った人の方が体重が減りやすい的な感じ？(笑)
そうなれば、たとえそれが子供1のおかげじゃなくても感謝されそうです(^_^;)

おいらの誕生日が日曜なので、子供1がスイーツを作ってくれるそうです。
レシピの書かれた本からおいらがチョイスしておきました。
明日から作るのかな、楽しみです♪

さて来週1週間がんばったらGWです♪
この一番たのしい時期を満喫しましょう(笑)

マイ畑シリーズ♪
ノラボウナです(^.^)

自分で育てて始めて食べた野菜です。
まだまだ知らない食材ってのはあるもんですね。

週末には先週買ったトマトとナス、ピーマンを植える予定。
大きく育ってくれるといいのですが♪

今日はこんなもんで♪

今日のHappy♪

子供1がまだ帰らない♪
今日はサークルの下見らしい(^.^)

星を観察(？)するサークルに興味があるらしく、その体験会に出るそうだ。
なので21時まで参加するので、来たくはおそらく23時過ぎになるかな。
いいねぇ、大学生らしい(笑)

おいらは専門学校だったけど、一人暮らしだったから夜はまさに自由な遊びタイムでしたね。
友人の家に行ったり友人と飲みに行ったり。
子供1だって相手がいるならどんどんそうしてほしいが、実家暮らしだとちょっと縛りがある感じよね。

はやく女子と飲みに行ったり、女子の家に行ったり、女子を連れてきたりして欲しいものだ(笑)
と、50過ぎのオッサンはこんなことばかり言っているので、最近子供1にあきれられてます♪
はやく孫の顔が見たいんだからしょうがないじゃんね(^.^)

子供2がまだ中二なので、完全に子育てから解放されるにはまだ時間がかかるが、そうなった時に元気でいられるように、食事と運動、生活習慣に気をつけていきたいですな。
最近友人と会ってもそんな話ばかりだし(^_^;)

人生100年時代と言っても、おそらく80過ぎてからはそんなにアクティブには動けまい。
確かにたまに90でも車運転してるような人もいるけど、とは言っても今のおいらのようには動けないわけでね。
となると、アクティブに動けるのはあと20ん年か、頑張って25年くらいか。

まぁ、若返る薬も開発中と言う話だから、ぜひあと10年くらいで製品化してもらって、元気な老後を満喫したいところですけどね。
いつできるかわからない薬に期待するのも何ですし、とりあえず自前で健康管理ですね♪

高知の方ででかい地震がありましたが、災害だっていつくるかわからない。
その時に生き延びるためにも、体力はあったほうがいいですよね。
と言うことで今日もジョギングしたいのですが、さっき雨降ってたんだよなぁ・・・
ちょっと様子見て止んでたら走ろうかと思います♪


月イチ河川活動♪
これが今回のゴミたちです(^.^)

ほんとはもっとあるのですが、ゴミ袋10個以内くらいにしてくださいと言われていたので、こんかいはこれくらいで。
一番目立つのはやはりペットボトルと缶かなぁ。
昔みたいに瓶にしてデポジットにすれば捨てる人減るんじゃないかと思いますが、今さら瓶にするってのも難しいでしょうしねぇ。

捨てないおいらからすれば、何で捨てるのか理解できないですけど、同様に捨てる人からすればなんで捨てないのか理解できないんだろうな(^_^;)

価値観もそうですが、結局はしつけの差、つまりは親の差なんだろうと思います。
そう考えると、ゴミを捨てない人間に育ててくれた親に感謝したいですね。
まぁ、捨てる側になったほうが気楽なんだろうとは思うんですけどね。

今日はこんなもんで♪

今日のHappy♪

前にも書いたかもですが♪
アプリの威力絶大です(^.^)

これまで何度も『運動不足を解消しないとなぁ』と思ってジョギングなんかをしたことはありましたが、長続きしたことはありませんでした。
ところがナイキのアプリを入れて家族で目標距離を設定して始めたところ・・・これが不思議なくらいに続いているのです。
と言ってもまだ3週間目くらいですけどね。

でも月の目標距離は月半ばですでに達成。
まぁ、はじめたばかりなので20km程ですが。
家族全員が目標距離を達成したら距離を伸ばそうと思ってます。
でもこのままだと今月もかみさんが目標達成できないので、来月も20kmになりそうです。

クリアしたら5kmずつくらい伸ばしたいですね♪
週4日、2.5kmずつ走って1週間に10km。
月40kmくらい走れたら十分ですね。

そしてはやくも(?)ジョギングの効果が出たかもです♪
駐輪場までの坂を自転車で降りずに登れました！
たぶん登ったのは4,5年ぶり(笑)

我が家のマンションは坂の斜面にあり、駐輪場は一番上にあるのです。
丸いマークが掘られた坂なのでけっこう急な坂で、200ｍくらいあります。

ここ数年はチャレンジすれば上まで登れたとは思うのですが、キツイのでいつも途中であきらめてたんです。

そして日曜日、さて今回もどこまで頑張って登ろうかな?と思いながら登り始めたのです。

すると途中に小学生が4人ほどいて、何となく彼らの前でかっこつけたくてその横を颯爽と登って行ったのですが、あれ？意外にきつくないぞ！と思ったんです。

そしてあれ？行けるのか？と思いつつそのまま乗り続けたら、そんなにキツクなく上まで登れてしまいました(^.^)
これはもしかしてジョギング効果？！

おかげでもっとジョギングを続けようとモチベーションが上がったとさ♪


月イチ河川活動♪
春の野草観察会ラスト(^.^)

これが集めた雑草・・・じゃなかった野草の天ぷら。
美味しくいただきました。

自分でとって家で食べるかと言われるとなかなかないかなぁって思いますが、知ってて損はないです。
ぜひ春の味を堪能してみてください♪

今日はこんなもんで♪

今日のHappy♪

防災備品の確認をしようと♪
子供1が提案してきました(^.^)

何か予感でもあったわけじゃないでしょうが、突然『防災用の食料買いに行こうよ。あと防災リュックも中身確認しない？』と言ってきた。
たしかに防災用リュックを準備したのがおそらく15年くらい前。
そのあと1,2回しか中身の確認はしていない。

食料もちょっとは買ってあるけど、おそらく賞味期限の切れた缶詰とかもあるはず。
備蓄品を買い始めたころは、エクセルに賞味期限を記録して定期的に食べてたんですけどね。
いつの間にかやらなくなっていた。
子供たちも大きくなって食べる量も半端なくなっているので、ちょっといろいろ見直す必要があるなと。

と言うわけで家族4人、食料がどれくらい必要か考えてみた。

昔は『三日分の食料』を備蓄してくださいと言われていましたが、最近では『1週間分』くらいは必要だと言われています。
地方か都市部か、災害の規模にもよるので何とも言えない部分はありますが、1週間分くらいは用意しておきたいものです。
それ以上用意するとなると、我が家のような狭い家では置き場所がないのでちょっと難しい。

カセットコンロは便利なのでガスのカセットは用意しておきたいですね。
4人家族で1週間5本くらいあればよいそうです。

水は一人1日2Lって言われていますから、1日8L×7日で56L
2Lペットボトル28本。

アルファ米を一人1食1つずつ食べると、1食で4個必要ですから1日12個。
七日分で84個。

おかずに缶詰を4人で1食につき二つずつ食べたとして、42個になります。

うーむ、けっこうな量です(^_^;)
水が場所をとりそうですね。
それに子供たちの食欲から考えると、絶対この量では足りない・・・
まぁ、緊急時なので我慢してもらいましょう(笑)

うちの浄水器は、災害時に川の水とかでも飲めますって言うものですが、実際川から汲んできた水を浄水して飲めるかと言うと、ちょっと考えちゃいますね。
いざとなれば飲むしかないですけどね。

季節によっては畑に野菜がある場合もありますし、調理はカセットコンロを使いきっても焚き火などでも不可能ではありません。

普段アウトドアの経験が豊富な方は問題ないかもしれませんね。

準備したものが役立つ日が来ないならその方がいいのですが、いつ何が起こるかわからないですからね。
『想定外』と言うことがないように、普段から準備しておきたいものです。


月イチ河川活動♪
春の野草観察会(^.^)

天ぷらにしていただきました。
コロナ禍前に何度かやったのですが、その時のことをあまり覚えていない。
この日は使い終わった油を『どうしてましたっけ？』ってなりました(笑)

もちろんその辺に捨てるわけにはいかないので、もともと入っていた容器に戻したのですが・・・これが大変でした。
漏斗とかあればよかったんですが、なかったので最後は力技で。
手が油まみれになってました。

『来年は漏斗持ってくるわ』と言っていたけど・・・たぶん忘れるだろうな(笑)

今日はこんなもんで♪